筋トレ用語

３つのアミノ酸 BCAAは「分岐鎖アミノ酸」（Branched-Chain Amino Acids）の略で、特に運動や筋肉の成長に関連するアミノ酸のグループです。具体的には、以下の3つのアミノ酸が含まれます： ロイシン（Le...